التدخين

- ما هي الفوائد المباشرة للتوقف عن التدخين (على المدى القريب)؟

بعد التوقف مباشرة يقوم جهاز الدوران بالتحسن والتخلص من أول أكسيد
الكربون العالق به وأول أكسيد الكربون هو غاز عديم اللون والرائحة ينطلق
مع دخان السيجارة وعند اتحاده بالدم يقلل أو يمنع الدم من نقل الأوكسجين
داخل الجسم
معدل ضربات القلب وضغط الدم يعودان إلى حالتهما الطبيعية بعد أن كانا
مرتفعين نسبيا
خلال أيام تتحسن حاسة الشم والتذوق بعد أن كانت ضعيفتين بسبب التدخين
ما هي الفوائد الناتجة على المدى البعيد؟
الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين يعيشون أطول عمرا مقارنة بالأشخاص
الذين لا يزالون يدخنون فبعد حيث تصبح فرصة تارك التدخين في الحياة كغيره من غير المدخنين
هل يقل خطر الإصابة بالسرطان بعد ترك التدخين؟
ان ترك التدخين يقلل من فرص الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الرئة
وغيره من أنواع السرطان


- أضرار التدخين الاجتماعية

المدخن شخص غير مرغوب في تواجده في كثير من التجمعات العامة
المدخن يفقد العديد من اصدقائه بسبب اصراره على التدخين
الطلاب المدخنين هم اكثر الطلاب هروبا من المدارس
المدخنون اشخاص غير مرغوب فيهم في بعض الوظائف
ترفض بعض الفتيات الارتباط بالمدخنين عندما يريد المدخن ان يتزوج
على مستوى الأسرة : يصيب المدخن عائلته بأمراض التدخين ويساهم التدخين في ازدياد حدة الفقر وخاصة في الدول الفقيرة.
على مستوى المجتمع : ظاهرة انتشار المقاهي وتدخين الشباب بها ظاهرة تشجع على الانحراف بين شريحة الشباب.

- أضرار التدخين النفسية

الجسم في حالة التوتر النفسي
أن هناك دلائل علي وجود أسباب مشتركة بين السلوك الاكتئابي والتدخين وأن البيئة الاجتماعية والعامل الشخصي يلعبان دوراً أساسياً في اكتساب عادة الإدمان.
الإدمان على حركات معينة و وضعيات معينة يتخذها الشخص أثناء التدخين (مثلاً: حركات اليدين، طريقة التكلم، الإحساس بالثقة ... إلخ) .
تنتاب المدخنين نوبات من المزاج العصبي والقلق وخاصة بين السيجارة والأخرى
تنتاب بعض المدخنين حالات من الشعور بالذنب وهو يعلمون أن الدخان حرام شرعا
يشعر بعض المدخنين بالذنب تجاه من يضّرهم بدخانه فينعكس ذلك على مزاجه وحالته النفسية
يشعر المدخن بالخجل والتوتر النفسي عندما يخبره احد أطفاله بان التدخين مضر وحرام
اكتشف الباحثون في جامعة ميتشيغان الأمريكية، أن الرغبة في الانتحار والموت السريع قد تنتج بصورة أساسية عن عادة التدخين اليومية عند من يمارسونها حالياً، وليس عند من تركوها.


- علاج جديد للإقلاع عن التدخين


أعلن في بريطانيا عن دواء جديد يساعد المدخنين على الإقلاع عن عادة التدخين
ووافقت الهيئة القومية للصحة في بريطانيا على دفع ثمن الدواء الذي يطلق اسم زيبان. وقد قوبل الدواء الجديد بحماس باعتباره نجاحا كبيرا في مجال المساعدة على التخلص من الإدمان على التدخين
الدواء الجديد يباع على هيئة أقراص تؤثر بعد تناولها في المخ، فتقضي على الرغبة في النيكوتين الذي تصدره منتجات التبغ
ويعد هذا الدواء أول علاج مضاد للتدخين بتصريح من الحكومة ولا يحتوي هو نفسه على مادة النيكوتين
في بريطانيا يموت نحو 13 شخصا كل ساعة من أمراض تتعلق بالتدخين، وربع هؤلاء في منتصف العمر
وقد أظهرت دراسة أن أكثر من ثلثي المدخنين -نحو 68%- يرغبون في الإقلاع عن هذه العادة
لكن الدراسات تبين أن 3% فقط هم القادرون على ذلك باستخدام إرادتهم فحسب، لأن أجسامهم مدمنة على النيكوتين. والإدمان على النيكوتين قد يكون في شدة الإدمان على أقوى المخدرات كالهروين والكوكاين
وهناك مجموعة من الأدوية المساعدة في الإقلاع عن التدخين
تأثير النيكوتين
خلال عشر ثوان فقط من استنشاق الدخان من السيجارة تدخل جرعة من النيكوتين مباشرة وبسرعة إلى المخ
وهذا الاندفاع يؤدي إلى إفراز عدد من المواد في المخ. ومع مرور الوقت يؤدي وجود هذه المواد في المخ -خاصة الدوبامين والنورأدرينالين- إلى أن يصبح المدخن مدمنا على النيكوتين
وعندما يقلع المدخن عن التدخين، فإن مستوى هذه المواد يتغير، وهذا بدوره يؤدي إلى الإحساس بالحاجة إلى النيكوتين، والقلق، و التوتر
وما يفعله الدواء الجديد زيبان هو تدخله في عملية الإدمان ذاتها وذلك عن طريق إبقاء مستوى تلك المواد في المخ على ما كانت عليه قبل الإقلاع
وقد توصلت دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند جورنال للطب أن واحدا من بين كل ثلاثة أفراد -أي 30.3%- عولجوا بأقراص زيبان أصبحوا غير مدخنين خلال عام
وقد اكتشف أيضا في هذه الدراسة أن زيبان دواء فعال بمقدار الضعف مقارنة بلاصقات النيكوتين في مساعدة المدخنين على الإقلاع، والبقاء بعيدا عن التبغ لمدة عام على الأقل
أساس بيولوجي كيميائي
وقال الدكتور كريس ستيل وهو ممارس عام في مدينة مانشستر البريطانية، وخبير في التدخين، إن معظم المدخنين لا يواصلون التدخين بحكم العادة، ولكنهم يفعلون ذلك لأنهم أصبحوا مدمنين على النيكوتين
وقال وزير الصحة البريطاني ألن ميلبيرن إن العلاج الجديد الذي سيكلف الهيئة القومية للصحة 42.85 شهريا لكل مريض يوصف له الدواء، بشرى جيدة لنحو 70% من المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع
وأضاف الوزير أن الحكومة أنفقت بالفعل 30 مليون جنيه على مدى عامين في ميدان الإقلاع عن التدخين
ورغم النجاح الذي أحرزه الدواء الجديد فإن هناك من يشك في فعاليته. إذ يقول الدكتور كليف بيتس رئيس هيئة مكافحة التدخين الخيرية، إن هناك أدوية أخرى فعالة
ولكنه أضاف أن الإعلان عن الدواء الجديد هو بشرى للمدخنين
وقال دكتور بيتس إن المدخنين ما زالوا بحاجة إلى قوة الإرادة والتصميم من أجل الإقلاع عن التدخين
ومن المعروف أن التدخين يكلف هيئة الصحة البريطانية كل عام 1.7 مليار جنيه، ما بين استشارات طبية، وأدوية، وعناية في المستشفيات
الدواء الجديد يوجد في الأسواق على هيئة أقراص تباع بأمر الطبيب، ويؤخذ على مدى شهرين
وتقول الشركة التي طورته إنه رخص له للبيع في كندا والولايات المتحدة وهولندا